Terapi Relaksasi Otot Progrisher

Terapi Relaksasi Otot Progrisher

Kalegori: Psikologis

Subkategori: Nyeri Dan Kenyamanan

 

Definisi

Menggunakan teknik penegangan dan peregangan otot untuk meredakan ketegangan otot. ansietas, nyeri serta meningkatkan kenyamanan, konsentrasi dan kebugaran.

 

Diagnosis Keperawatan

Ansietas                                              Nyeri Akut

Gangguan Rasa Nyaman                    Nyeri Kronis

 

Luaran Keperawatan

Tingkat Ansletas Menurun                  Tingkat Nyeri Menurun

Tingkat Kenyamanan Meningkat

 

Prosedur

1.      Identifikasi pasien menggunakan minimal dua identitas (nama lengkap, tanggal lahir, dan/atau nomor rekam medis)

2.      Jelaskan tujuan dan langkah-langkah prosedur

3.      Siapkan alat dan bahan yang diperlukan:

a.      Sarung tangan bersih, jika perlu

b.      Kursi dengan sandaran, jika perlu

c.       Bantal

d.      Jam atau pengukur waktu

e.       Spigmomanometer

f.       Termometer

4.      Lakukan kebersihan tangan 6 langkah:

5.      Pasang sarung tangan, jika perlu

6.      Periksa ketegangan otot, frekuensi nadi, tekanan darah, dan suhu

7.      Tempatkan pasien di tempat yang tenang dan nyaman

8.      Anjurkan untuk menggunakan pakaian yang longgar dan nyaman

9.      Berikan posisi yang nyaman, misal dengan duduk bersandar atau tidur

10.  Anjurkan rileks dan merasakan sensasi relaksasi

11.  Anjurkan menegangkan otot selama 5 sampai 10 detik, kemudian anjurkan untuk merilekskan otot 20-30 detik, masing-masing 8-16 kali

12.  Anjurkan menegangkan otot kaki selama tidak lebih dari 5 detik untuk menghindari kram

13.  Anjurkan fokus pada sensasi otot yang menegang atau otot yang nilaks

14.  Anjurkan bemapas dalam dan perlahan

15.  Penksa ketegangan otol, Irekuensi nadi, tekanan darah, dan suhu

16.  Rapikan pasien dan alat-alat yang digunakan

17.  Lepaskan sarung tangan

18.  Lakukan kebersihan tangan 6 langkah

19.  Dokumentasi prosedur yang telah diakukan dan respons pasien

 

Referensi

Berman, A., Snyder, S. & Fradsen, G. (2016). Kozier & Erb's Fundamentals of Nursing (10th ed.). USA: Perason Education.

Dougherty, L. & Lister, S. (2015). Manual of Clinical Nursing Procedures (9^th  ed.). UK: The Royal Marsden NHS Foundation Trust.

Perry, A.G. & Potter, P. A. (2014). Nursing Skills & Procedures (8^th  ed.). St Louis: Mosby Elsevier.

PPNI (2016). Standar Diagnosis Keperawatan Indonesia: Definisi dan Indikator Diagnostik (1th ed.). Jakarta: DPP PPNI.

PPNI (2018). Standar Intervensi Keperawatan Indonesia: Definisi dan Tindakan Keperawatan (1th ed.). Jakarta: DPP PPNI.

PPNI (2018). Standar Luaran Kaperawatan Indonesia: Definisi dan Kriteria Hasil Keperawatan (15^th ed.). Jakarta: DPP PPNI.

Wilkinson, J. M., Treas, L. S., Barnett, K. & Smith, M. H. (2016). Fundamentals of Nursing (3thd ed.). Philadelphia: F. A. Davis Company.