Terapi Relaksasi Otot Progresif
Kategori: Psikologis
Subkategori: Nyeri dan Kenyamanan
Definisi
Menggunakan teknik penegangan dan peregangan otot untuk meredakan katagangan otot, ansietas, nyeri serta meningkatkan kenyamanan, konsentrasi dan kebugaran.
Diagnosis Keperawatan
Ansietas
Gangguan Rasa Nyaman
Nyeri Akut
Nyeri Kronis
Luaran Keperawatan
Tingkat Ansietas Menurun
Tingkat Kenyamanan Meningkat
Tingkat Nyeri Menurun
Prosedur
1. Identifikasi pasien menggunakan minimal dua identitas (nama lengkap, tanggal lahir, dan/atau nomor rekam medis)
2. Jelaskan tujuan dan langkah-langkah prosedur
3. Siapkan alat dan bahan yang diperlukan
a. Sarung tangan bersih, jika pertu
b. Kursi dengan sandaran, jika perlu
c. Bantal
d. Jam atau pengukur waktu
e. Spigmomanometer
f. Termometer
4. Lakukan kebersihan tangan 6 langkah
5. Pasang sarung tangan, jika perlu
6. Periksa ketegangan otot, frekuensi nadı, tekanan darah, dan suhu
7. Tempatkan pasien di tempat yang tenang dan nyaman
8. Anjurkan untuk menggunakan pakaian yang longgar dan nyaman
9. Berikan posisi yang nyaman, misal dengan duduk bersandar atau tidur
10. Anjurkan rileks dan merasakan sensasi relaksasi
11. Anjurkan menegangkan otot selama 5 sampai 10 detik, kemudian anjurkan untuk merilekskan otot 20-30 detik, masing-masing 8-16 kali
12. Anjurkan menegangkan otot kaki selama tidak lebih dari 5 detik untuk menghindari kram
13. Anjurkan fokus pada sensasi otot yang menegang atau otot yang rileks
14 Anjurkan berapas dalam dan perlahan
15. Periksa ketegangan otot, frekuensi nadi, tekanan darah, dan suhu
16. Rapikan pasien dan alat-alat yang digunakan
17. Lapaskan sarung tangan
18. Lakukan kabershan tangan 5 langkah
19. Dokumentasikan prosedur yang telah dilakukan dan respons pasien
Referensi
Berman, A. Snyder, S. & Fradsen, G. (2016) Kozier & Erb's Fundamentals of Nursing (10 ed.). USA Perason Education.
Dougherty, L. & Lister, S. (2015). Manual of Clinical Nursing Procedures (9 ed). UK: The Royal Marsden NHS Foundation Trust
Perry, A. G. & Potter, P. A. (2014). Nursing Skills & Procedures (8 ed.). St Louis: Mosby Elsevier PPNI (2016). Standar Diagnosis Keperawatan Indonesia: Definisi dan indikator Diagnostik (1" ed) Jakarta: DPP PPNI.
PPNI (2018) Standar Intervensi Keperawatan Indonesia: Definisi dan Tindakan Keperawatan (1 ed.). Jakarta: DPP PPNI.
PPN: (2018). Standar Luaran Keperawatan Indonesia: Definisi dan Kriteria Hasil Keperawatan (1 ed. Jakarta: DPP PPNI
Wilkinson, J. M, Treas, L. S., Barnett, K. & Smith, M. H. (2016) Fundamentals of Nursing (3 ed.). Philadelphia: F. A. Davis Company
